1 miesiac

Płeć mezczyzna Wiek 21 Waga 80 Wzrost 178 Obwód klatki bd Obwód ramienia lewa 39cm prawa 40 Obwód talii bd Obwód uda bd Obwód łydki bd Staż na siłowni 2,5roku Ilość spożywanego białka 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów 1,5g/kg Ilość spożywanych tłuszczów 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych brak Trening teraz przerwa na siłce [...]

Ankieta wypełniona. Ogólnie to co przed ciążą ćwiczyłam w ciąży w łatwiejszych wersjach: interwały do 1 trymestu, cyckling, siłownia, joga do 2. zrezygnowałam z ćwiczeń w 2 tr , bo spadłam ze schodów i miałam ciąże zagrożoną/ leżałam plackiem miesiąc/ myślę, że ćwiczenia pomogły mi w samym porodzie, pozdrawiam

zamierzam dopiero zaczac od lipca i bede bral tak jak jest napisane na opakowaniu czyli 1- 2 kapsulki dziennie przez miesiac , niewiem tylko co na odblok bo juz zakupilem nowadren xt z firmy Man i niewiem czy to sie nada na odblok???????? bo wsumie rozne opinie slyszalem . A apropo badan to zrobie przed jak zaczne i po dwoch tyodniach cyklu chyba [...]

Ja płace 60 zł za miesiąc. Treningi Wtorek, Piątek, Niedziela. Zazwyczaj trwają od 1.5h tak do 2h. Jeśli chodzi o warsztaty i wyjazdy jak najbardziej są u nas organizowane. Co do Capoeira Brasil kumpel chodzi i mówi że nie najgorzej. Ale ja się nie wypowiadam nie wiem nie byłem :P

GracjanG93 - Nie wiem czy są inne ale wiem że na pewno jest Capo Brasil :) Możecie się śmiać albo nie wiem co :D mam 13 lat , jestem dziewczyną i od 4 lat trenuje capoeire. Początkowo w Abada lecz od września przeniosłam się do CB :) W obydwóch grupach było miło , mega rzeźnia itd. Ale tak po cichu mowie że 1% wygrywa CB :P Może spowodowane jest [...]

Pamietam czasy a raczej moj brat mi opowiadal jak kiedys chlopaki brali 1 amp omy na miesiac lub co dwa tyg i byli zadowoleni jednak w tym przypadku odradzam w zupelnosci poniewaz jest to za dlugi czas i oma na pierwszy cykl to syf

[...] od jednego wefu wchodziło niewiem moze 10 minut trenuja a ja to nawet tygodniowo 5-6 godz ale za to biceps mi rosnie jak opetany tak samo jak kaptury czy nogi a klatka to ja czwicze a stoi w miejscu jakby,ale przyrost jest ale zeby wiecej podnosic to w miesiac 2 kg wiecej tylko (a moi kumple łapy to maja jak patyki niewiem to chyba ta genetyka

A na sfd.pl pisali ze 1 dawka to 150g proszku + 550 ml mleka 2% i zeby spozywac w kilku porcjach ... Ja tak bede jadl bo zakupilem wlasnie 14kg :P i z wyliczen starczy na miesiac hehe :) zobaczymy co bedzie po tym ..... :)

rozpisać tygodniami jest najprościej ale oczywiście ze można zrobić rozpiskę gdzie zmiana dawek jest niekoniecznie po 7 dniach. ja teraz mam cykl gdzie wyszło mi 96 metki (no do tego też inne specyfiki). patrzac na twój profil od razu widać ze nie brałeś się za suple a i o treningu też niewiele wiesz. parę dni temu rozpisałem kolowi 72 metki bo [...]

Musisz zrozumieć jedno - trenujesz MIESIĄC, przypuszczam, że tyle samo starasz się trzymać dietę... I chcesz zacząć od końca. Bez obrazy, ale to jest nonsens. Nie wiem, ile masz lat, ale przypuszczam, że jesteś jeszcze na tyle młody, że Twój organizm wytwarza na tyle testosteronu, aby osiągnąć naprawdę dobre wyniki (na początku wszystko szybko [...]

[...] czy mozna ja porownywac z bialkiem 1 kg za 100zl pewnie nie ale czy mozna porownywac ja z gonwem to juz napewno nie. Majac 100zl w portfelu i stac przed kupnem 1kg bialka na miesiac a 3 kg dla mnie sprawa jest oczywista coo bym wybral. A raczej skupil sie nad tym co niektorzy jedza w ciagu dnia i zobaczyl co jest tym naprawde zlem. A sadze ze od [...]

HCG bierze sie na ogol 4000-6000jm tygodniowo dokonujac iniekcji raz na 4-5 dni bo tyle wynosi okres trwania tego specyfiku w organizmie Proviron - stopniowo sie redukuje dawke np 3 2 1 - nie wiecej niz miesiac Ale po co chcesz brac proviron ?? jesli myslisz o odblokowaniu to po HCG Clomid zasuwaj

zredukowałem z tego już 4kg, i stoje już 2 miesiąc

Ok ale mam takie pytanie czy kreatyna ma skutki uboczne i czy moge ją brać przez cały miesiąc bo chce ćwiczyć codziennie może odpoczynek 2 dniowy sobota i niedziela i czy codziennie mam brać przed treningiem 30 min 1 porcie i po treningu tak ?

ja już jechałem na wcześniejszej diecie 8 tygodni, schudłem 6kg zrobiłem 2 tygodnie off i ruszyłem znowu ale przez miesiąc ani 0,5kg nie ruszyło, poza tym mam na stanie Tussi i hmb to chce wykorzystać

- Cwicze niedlugo-miesiac. Staram sie robic to systematycznie. Bywaly jakies male przerwy (1-2 dni spowodowane zlym samopoczuciem itd) - Chcialbym miec dobra mase ale i nie wygladac na gore miesa tylko wyrzezbic odpowiednio. - Przez wakacje mam sporo czasu, jak bedzie rok szkolny to niestety znacznie mniej (wtedy jedynie popoludnia ale to i tak [...]

z tego co sie orientuje to w brzuch nie mozesz dostawac przez minimum jakies 1.5 miesiaca(ale mowisz ze miales jakis problem wiec nie wiem jak jest w twoim przypadku).proponuje na razie wyluzowac i poczekac jeszcze.ja miesiac po wyrostku dalej bylem oslabiony(0 energii-bylem zmeczony po kopnieciu pilki).zapytaj lekarza!! Zmieniony przez - [...]

[...] ogólnie środków duzo stosowałem ostatni mój cykl to był oma,oxa 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE [...]

[...] łapa +0,5cm siła +9kg ale mysle ze na temat tego środka bede mógł sie na 100% wypowiedziec za ok 1,5 miesiąca jak skoncze cykl kreatyny i zobacze co z tego zostanie.Druga sprawa to to ze ja miałem przerwe w saa ponad 2 lata a twój kumpel dobry miesiac ,moze byc tak ze podczas takiEj krótkiej przerwy miedzy cyklami może nie odczuc działania M1T.

czyli po ostatniej tabletce metki nastepnego dnia przez 7dni clomid 50mg a po tym kreta znowu miesiac i next metka w wiekszej dawce np. 3 x 2 albo 3 x 3 tabsy dziennie + hepatil 3 x 1 tab.. hmm ?